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lundi 5 juin 2017

dhal ( lentilles corail )

dhal ( lentilles corail )






Commençons par le dhal ( lentilles corail ) au lait de coco très parfumé
Pour 4 personnes, vous aurez besoin de :

- 200g de lentilles corail
- 1 petit oignon haché
- 1 gousse d'ail écrasée
- 25g de beurre
- 70g de concentré de tomates
- 100ml d'eau
- 20cl de lait de coco
- 3 cc de curry de Madras
- 1cc de cumin
- 1 pincée de poudre de coriandre



dhal ( lentilles corail )



Préchauffez votre cocotte avec le beurre et faites revenir l'oignon 2 min, puis ajouter l'ail et faites revenir 1min encore .



dhal ( lentilles corail )



Ajoutez les épices et mélangez pendant quelques secondes



dhal ( lentilles corail )



Ajoutez le concentré de tomates et l'eau



dhal ( lentilles corail )



Bien mélanger



dhal ( lentilles corail )



Puis incorporez les lentilles



dhal ( lentilles corail )



Et terminer par le lait de coco . Bien mélanger le tout, puis laissez mijoter une vingtaine de minutes à feu doux tout en touillant de temps en temps . A la fin de la cuisson, mixer le tout avant de servir . Si toutefois vous trouvez le velouté trop épais, n'hésitez pas à rajouter un peu d'eau avant de mixer ou du lait de coco



dhal ( lentilles corail )



Bonne dégustation !

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